PB i bänkpressen

Idag fick jag tillslut till ett gympass. Det vart lite längre vila än jag hade tänkt mig, men det gjorde tydligen inte så mycket. Det var bra tryck i kroppen idag och jag fick till ett PB i bänkpressen. Det var visserligen inte i maxvikt men väl i antal reps på 90 kg. Det vart 4 set med 6 reps i varje. Sen vart det en singel på 100 och den satt utan större motstånd. Jag ska sikta på att reppa på 90 kg tills jag får till 8:or i seten, sen blir till att öka till 95 eller 100 kg. Jag är dessutom riktigt sugen på att se vad jag maxar i bänken nu, det var ett tag sen sist. Jag tycker att jag har fått bättre teknik så jag borde kunna prestera lite bättre än innan.

Imorgon är det ben som gäller. Det är också invigning av Må Bättres utbyggda lokaler och med det öppet hus. Jag hoppas att det inte är allt för mycket folk bara, så jäkla drygt att träna då.

90 kilo bänkpress

Lite matsäck till jobbet

Mörkt å kallt var det när jag väntade på min skjuts till jobbet. Jag vill ha sommar nu!